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节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将走出国门，探寻湘菜在海外的影响力。为中国文化、湖湘文化打开一扇窗，吸引海外友人对湖湘文化的兴趣和好奇。
何炅,王嘉尔,李宇春,关晓彤,池子,Chizi,吴昕,彭昱畅,沈月,周冬雨,姜逸磊,杨紫,毛不易
内详
黄磊,何炅,张艺兴,彭昱畅,张子枫,刘昊然,文淇,张宥浩,沈腾,马丽,武大靖,任子威,尹昉,吴孟珂,姚安娜,许知远,杨迪,宋威龙,刘浩存
李芊莹
林依轮,姜妍
吴泽林.张皓宸.唐伯虎
